کتاب وقتی بدن نه می گوید نشر میلکان

نقد و بررسی

کتاب وقتی بدن نه می گوید؛ بهای استرس پنهان اثر گبور مته با ترجمه فهیمه بختیاری و انتشار توسط نشر میلکان، یکی از آثار شناخته‌شده در حوزه روانشناسی، سلامت روان و ارتباط ذهن و جسم است. نویسنده در این کتاب با تکیه بر سال‌ها تجربه و پژوهش، به بررسی تأثیر استرس‌های مزمن و سرکوب احساسات بر سلامت جسمی و روانی انسان می‌پردازد. گبور مته نشان می‌دهد که چگونه فشارهای روحی، اضطراب‌های پنهان و نادیده گرفتن نیازهای درونی می‌توانند زمینه‌ساز مشکلات جسمی و بیماری‌های مختلف شوند. کتاب وقتی بدن نه می گوید نشر میلکان با زبانی روان و علمی، مخاطب را با اهمیت خودآگاهی، مدیریت استرس و مراقبت از سلامت روان آشنا می‌کند و دیدگاهی عمیق نسبت به ارتباط میان ذهن و بدن ارائه می‌دهد.